Nike Half Half Marathon Race-Day Essentials
อีกสองวัน

อีกสองวัน! ประมาณ 39 ชั่วโมง (ให้หรือใช้) จนกระทั่งฉันชนพื้นดินวิ่งตามตัวอักษรสำหรับการวิ่งมาราธอนครึ่งผู้หญิงของ Nike ในซานฟรานซิสโกกับทีมนิวโทรเจนในวันอาทิตย์

โฆษณา

ฉันได้รับการฝึกฝนในช่วงหกสัปดาห์ที่ผ่านมาเช่นเดียวกับฉันรู้สึกดีจริงๆเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันไม่ได้หมายความว่าฉันเป็นนักกีฬาที่ไม่ยอมใครง่ายๆอย่างไรก็ตามฉันพยายามทำทุกอย่างที่ฉันอาจช่วยให้ตัวเองทำกับวันแข่งขัน

ที่ตรงกันข้ามกับครั้งสุดท้ายที่ฉันวิ่งครึ่งมาราธอนเมื่อประมาณ 10 ปีที่แล้วเมื่อฉันทำอะไรผิด ฉันน้ำตาเมื่อฉันข้ามเส้นพื้นผิวของการแข่งขันนั้นตั้งแต่ฉันเจ็บปวดมาก (คำเดียว: Chafing) นอกจากนี้ฉันเชื่อว่าฉันไม่ได้เตรียมตัวไว้ในทางจิตวิทยา

เวลานี้ฉันรู้สึกพร้อม! ฉันไม่ระมัดระวังที่จะไม่ฝึกฝนซึ่งเป็นอย่างอื่นที่ทำให้ฉันอยู่ใน @ss ครั้งที่แล้ว นอกจากนี้ฉันได้เพิ่มการฝึกอบรมข้าม (วิดพื้นรวมถึง Jillian Michaels DVDs) รวมถึงกินอาหารที่ฉันคาดว่าจะกินเมื่อฉันคาดว่าจะกินมัน ฉันชอบที่เหลือเช่นเดียวกับวันบำบัดอย่างจริงจัง

โฆษณา

เสื้อสเวตเตอร์แมวและแต่งหน้า ??

$ 42

ช็อปตอนนี้

ผ่าน nike.com
ดังนั้นใช่ ฉันตื่นเต้นเกี่ยวกับวันอาทิตย์เช่นเดียวกับที่ไม่เพียง แต่จะมีพนักงานดับเพลิงซานฟรานซิสโกในทักซิโดแจกจี้ทิฟฟานี่ที่พื้นผิว

ฉันกำลังเตรียมการ / ตรวจสอบสิ่งจำเป็นในการแข่งขันทุกวันของฉันซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีเสน่ห์เนื่องจากคุณเข้าใจว่าฉันไม่สามารถไปได้ 13.1 ไมล์โดยไม่ทำอะไรสักอย่างเล็กน้อย

1) Neutrogena ทำความสะอาดเครื่องสำอางทำความสะอาดผ้าขนหนู, 2) Cle de Peau ในอุดมคติที่อุดมคติมาสคาร่า, 3) ประติมากรตอมฟอร์ดคิ้วเช่นเดียวกับ 4) nars ซาตินลิปดินสอในหยู
1. Neutrogena ทำความสะอาดเครื่องสำอางทำความสะอาดผ้าเช็ดตัว

ยังเข้าใจว่าเป็น “การปรับปรุงการปรับปรุงของฉัน” ฉันวางสองสามอันในถุงพลาสติกเช่นเดียวกับการนำพวกเขามาด้วยฉันเพื่อให้ฉันสามารถเช็ดเหงื่อออกได้ทันทีหลังจากการแข่งขัน ฉันก็เก็บแพ็คไว้ในยานพาหนะเพื่อขับรถกลับบ้านในสถานการณ์ที่ฉันยังรู้สึกเหนียว $ 8.99 สำหรับสถานการณ์รีไซเคิลที่มี 25 ผ้าเช็ดตัว 25 เสนอตอนนี้ที่ร้านขายยา, Ulta เช่นเดียวกับออนไลน์

2. Cle de Peau Lash Mascara ในอุดมคติ

ฮึ! – มีราคาแพงมากดังนั้นดีมาก … หากมีมาสคาร่าทุกชนิดที่สามารถจัดการกับ 13.1 ไมล์รวมถึงถังของเหงื่อมันเป็นสิ่งนี้ กันน้ำรอยเปื้อนหลักฐานการพิสูจน์ Budge เช่นเดียวกับที่ให้ความยาวบ้าบ้าเช่นเดียวกับการแยก $ 50 รวมถึงเสนอที่ Neiman Marcus เช่นเดียวกับ NeimanMarcus.com

3. ประติมากรรมทอมฟอร์ดคิ้วในเอสเพรสโซ่

ในทางเทคนิค Tom Ford Brow Sculptor ในเอสเพรสโซ่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ทนต่อน้ำอย่างไรก็ตามอาจเป็นเช่นกัน ฉันใช้มันในความร้อน 105 องศาเช่นเดียวกับที่ไม่ขยับดังนั้นฉันจึงคาดหวังว่ามันจะทนต่อการสะสมไมล์ $ 44 ที่เสนอตอนนี้ที่ Tom Ford Counters รวมถึงออนไลน์

4. NARS ดินสอลิปซาตินขนาดเล็กใน Yu

ฉันอาจออนไลน์เสียใจนี้ … แต่ชีวิตสั้น ๆ ! ดังนั้นสิ่งที่นรก! ฉันได้รับมันลงในหัวของฉันที่จะสวมใส่ลิปสติกสีชมพูร้อนในระหว่างการแข่งขันตั้งแต่ 1) มันทำให้อะไรดีขึ้นเช่นเดียวกับ 2) เนื่องจากมันตรงกับ CW-X Bra ของฉัน

โทรหาฉันบ้า

NARS ซาตินดินสอเล็ก ๆ ใน Yu เป็นหนึ่งในห้าดินสอริมฝีปากใน $ 49 NARS Digital World Set, 1 พฤศจิกายนถึง Sephora เช่นเดียวกับ Sephora.com

5) CW-X Bra, 6) Thorlo Socks, 7) Tri-Berry GU, 8) Roo Sport รวมถึง 9) TUNES!

5. การสนับสนุน CW-X X-TRA Running Bra III

ชุดชั้นในนี้ได้รับตำแหน่งชุดชั้นในกีฬาประณามที่ดีที่สุดที่ฉันเคยใช้นอกเหนือจาก Athletica 50 Rep Bra โดย Lululemon

ฉันรู้ว่า … ชื่อเรื่องยาว

ครึ่งทางด้วยการฝึกอบรมของฉันฉันได้สร้าง Chafing ที่น่าสงสารอย่างจริงจังรอบกรงซี่โครงของฉันดังนั้นฉันจึงเปลี่ยนไปใช้ CW-X ซึ่งมีตะเข็บแบนเพื่อหลีกเลี่ยงการ chafing

ชุดชั้นในนี้? ของขวัญจากพระเจ้าสมรรถภาพทางกาย มีราคาแพงที่ $ 60 อย่างไรก็ตามมันนิ่มนวลเหนือธรรมชาติหยุดชะงัก Chafing ถือผู้หญิงในสถานที่เช่นเดียวกับที่สะดวกสบายแม้ในขณะที่ไมล์สะสมของฉันถึงตัวเลขสองหลัก $ 60 รวมถึงเสนอที่ Zappos.com

6. ถุงเท้า Torlo

Bomb- @ SS ถุงเท้าวิ่งเบาะ การวิ่งในสิ่งเหล่านี้เป็นเหมือนจ๊อกกิ้งบนเมฆปุย … $ 14 รวมถึงเสนอที่ร้านค้าผลิตภัณฑ์กีฬารวมถึงออนไลน์

7. GU ต้นฉบับโภชนาการพลังงานโภชนาการเจลใน Tri Berry

เช่นเดียวกับก๊าซสำหรับถังเหล่านี้เป็นอาวุธเคล็ดลับของฉัน ฉันวางแผนที่จะนำพวกเขาสี่คนกับฉัน – หนึ่งที่จะกิน 15 นาทีก่อนที่การแข่งขันจะเริ่มเช่นเดียวกับสามถึงอึกในระหว่างการวิ่งถ้าฉันต้องการพวกเขา $ 11 สำหรับกล่องแปดเสนอตอนนี้ออนไลน์

8. กระเป๋าวิ่งแม่เหล็ก Roosport

พระเจ้าช่วย. หนึ่งในการบาดเจ็บมากมายที่ฉันมีประสบการณ์ในช่วงครึ่งมาราธอนอีกครึ่งหนึ่งเป็นเพราะการใช้กระเป๋าวิ่งที่ไม่เหมาะสมซึ่งตีกลับขึ้นเช่นเดียวกับสะโพกของฉันตลอดเวลาเช่นเดียวกับทำให้ฉันโกรธแคปทั้งหมด

เพื่อนที่ใช้งานอยู่ของฉัน @lassa บน Instagram (ติดตามเธอ! เธอส่งข้อความรูปที่งดงามของที่เธออาศัยอยู่บน Kauai) แนะนำ Roosport

มันเป็นกระเป๋าบางที่มีแผ่นแม่เหล็กที่แข็งแกร่งมากที่คุณสามารถเหน็บเข้าไปในเข็มขัดของคุณดังนั้นกระเป๋าจึงไม่กระดอนรอบ ๆ พวกเขามีขนาดแตกต่างกัน ฉันมีขนาดใหญ่ซึ่งถือโทรศัพท์สามของ Gu เจลเหล่านั้นได้รับการติดต่อกับสถานการณ์เลนส์ (ดูหมายเลข 10) รวมถึง NARS ขนาดเล็กเพียงหนึ่งเดียว มันก็มีกระเป๋าซิปสำหรับความลับเช่นเดียวกับ ID

คุณสามารถตั้งค่าได้ทุกที่รอบ ๆ รอบเอวของคุณ แต่ฉันใส่มันเหนือโจรของฉัน

ตัวเปลี่ยนเกม! ฉันประเมินมันออกมาในการฝึกอบรม 10 ไมล์รวมถึงที่น่ารำคาญ $ 24.99 สำหรับกระเป๋ากันน้ำที่นำเสนอตอนนี้ออนไลน์

กีฬา Roo ในการดำเนินการ
9. iPhone

สำหรับเพลงแน่นอน! ฉันมีเพลย์ลิสต์สองชั่วโมงที่อุณหภูมิสูงเตรียมไว้

10. Vaseline ในการสัมผัสกับสถานการณ์เลนส์ (ไม่ใช่ภาพ)

ในสถานการณ์ที่มีปัญหาการ chafing นำหัวที่ไม่น่าดู

โฆษณา

แล้วพบกันที่สายพื้นผิว!

เสน่ห์ชุมชนที่เป็นมิตรของคุณติดยาเสพติด

ชาวกะเหรี่ยง